Сколько весит одна груша

Груша

сколько весит одна груша

Грушей (Pýrus) называют плоды одноимённого дерева, принадлежащего семейству Розовые. Традиционно груши имеют форму лампочки, но встречаются круглые или цилиндрические груши, специально выведенные селекционерами. Плоды имеют разнообразную окраску – практически прозрачно-белые, светло- и тёмно-жёлтые, бурые, красно-оранжевые и всех оттеков зелени – палитра груш богата и причудлива (calorizator).

Твёрдость кожуры полностью зависит от сорта – от самой нежной, до совершенно «некусабельной», которую необходимо срезать острым ножом. Мякоть груш также неоднородна – одни плоды сочные и истекают соком, другие с трудом режутся, настолько тверда и хрустяща их мякоть. В мякоти груш зачастую явственно ощущаются крупинки, отличающие эти плоды от тех же яблок, имеющих гладкую мякоть. Что объединяет все без исключения груши – волшебный запах, исходящий от каждого спелого плода.

Груша сладко и терпко пахнет, чем спелее плоды, тем ярче и насыщенней аромат.

Калорийность груши

Калорийность груши составляет 42 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства груши

Груша богата полезными веществами, она содержит арбутин и пектин, фолиевую кислоту, бета-каротин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, Н и РР, а также нужные организму человека минералы: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, сера, йод, фтор, фосфор и натрий. В груше присутствует клетчатка, которая нормализует моторику кишечника, но, следует помнить, что твёрдые, чуть вяжущие на вкус груши обладают закрепляющим эффектом, поэтому тем, кто склонен к запорам, употреблять их рекомендуется с осторожность, руководствуясь здравым смыслом.

Груши полезны как профилактика появления холестериновых бляшек и атеросклероза, имеют лёгкое мочегонное действие, участвуют в кроветворении, выводят из организма токсины и шлаки. Обладая противомикробным и бактерицидным свойствами, груши являются частью лечебного питания при нарушениях деятельности желудочно-кишечного тракта, особенно касающихся микрофлоры.

Доказано, что груши – своего рода антидепрессанты, которые способны также повышать сопротивляемость организма болезнетворным бактериям и вирусам. Сладость грушам придаёт фруктоза (а не глюкоза, как, например, в яблоках), поэтому плоды полезны лицам, имеющим проблемы с поджелудочной железой.

Вред груши

Груша может вызвать проблемы с пищеварением, если съесть плоды натощак или запить водой, тяжесть и дискомфорт в желудке обеспечены. Рекомендуется лакомиться грушами отдельно от других продуктов, особенно от мяса, лучше завести полезную привычку – перекусывать грушей через несколько часов после одного из основных приёмов пищи.

История возникновения груши

По разным источникам грушу употребляли наши далёкие предки от тысячи до шести тысяч лет назад, многие сходятся в том, что родиной данного фрукта является Древняя Греция (хотя есть версии, что – Китай), где и началось окультуривание груш. Великий Гомер в своей фундаментальной «Одиссее» упоминает о садах персидского царя Алкиноя, где в изобилии росли плоды, по всем описаниям являющиеся грушами.

Сорта груши

Самыми известными, распространёнными, что называется «на слуху» у потребителей являются сорта Дюшес, Конференц, Вильямс, Бергамот (да, это именно сорт груш, а не цитрусовых, как многие думают, наслаждаясь чаем Earl Grey), Китайская.

Садоводам же известны Есенинский и Лада, Бере Наполеон и Лира, Триумф Пакгама и Миф.

Сортов груш более 500, поэтому для своего участка каждый хозяин выбирает свой сорт – свето- или теплолюбивый, нуждающийся в рыхлой почке или спокойно растущий на суглинке.

Как выбрать и хранить груши

При покупке груш необходимо просто понюхать плоду – если они ароматны, значит, груши спелые и порадуют отменным вкусом. Летние сорта практически не лежат, они очень сочные, поэтому внимательно выбираем неповреждённые плоды и лакомимся ими в ближайшие несколько дней.

Осенние сорта плотнее, поэтому их можно приобретать чуть недозрелыми, но тоже без явных признаков ударов и гниения. Такие груши прекрасно сохранятся в прохладном тёмном месте несколько недель, при условии их периодического осмотра на предмет выявления скрытых дефектов.

Зимние сорта груш имеют самую твёрдую мякоть, их хранят в опилках или стружках в погребе, где они сохраняют свои вкусовые качества и полезные свойства несколько месяцев.

Груша и похудение

Грушу часто используют в диетах и разгрузочных днях, ведь калорийность свежих плодов невелика. Грушевая диета, диета Инны Палеес, четырехдневная диета – вот лишь несколько примеров, как груша вписывается в диетическое меню.

Груша в кулинарии

Груша хороша сама по себе и как ингредиент многих закусок, салатов, напитков, начинок для пирогов и дичи. Груша отлично сочетается со свежей мятой, мёдом, сырами с голубой плесенью, орехами, рукколой или шпинатом. Для того, чтобы нарезанные плоды не потемнели, их нужно сбрызнуть лимонным соком.

Грушу сушат, вялят, коптят, запекают, варят из неё компоты, варенья, конфитюры и джемы, при термической обработке практически не уменьшается количество витаминов и минералов, содержащихся в исходном сырье.

Больше о пользе груши для организма смотрите в видеоролике телепередачи «Жить здорово».

Источник: http://www.calorizator.ru/product/fruit/pear

Вес рельсы Р65 1 метра: сколько весит 1 погонный метр

сколько весит одна груша

Прокатное изделие представляет собой стальной профиль, фактически – полосу. Укладывается в 2 ряда, параллельно – так формируется колея, путь, где будут ездить локомотивы, или другие виды транспорта для ЖД или метрополитена, а также подвижные составы, находящие применение на крупных заводах, фабриках и других промышленных производствах, на сырьевых базах и в портах.

Отметим, что вес одного метра рельсы Р65 не зависит от производителя, прокат жестко стандартизирован существующими ГОСТ, принципиально не отличаются между собой, выполняют одинаковую роль. После укладки они закрепляются на шпалах (опорных направляющих). Создается колея, принимающая давление подвижных частей составов.

Прежде чем выяснить, сколько весит отрезок проката, стоит проанализировать, какую роль она выполняет. Эти металлоконструкции:

  • Распределяют нагрузки от колес (локомотивов, тележек и так далее) по всей поверхности пути, в течение длительного срока предотвращая разрушение полотна и расползание почвы под ним.
  • Препятствуют раскачиванию транспорта, помогая сохранить его равновесие.
  • Задают вектор (направление) для движения.

Поэтому рассматриваемые двутавры просто обязаны быть достаточно (но не чрезмерно) тяжелыми и способными постоянно выдерживать даже значительное давление.

Назначение и стандарты

Основная сфера использования такого металлопроката – укладка ширококолейных железнодорожных линий и строительство стрелочных переводов. Все характеристики, в том числе и вес 1 метра 65 рельсы, регламентированы рядом нормативных документов, а именно:

  • ТУ 0921-231-01124322-2014 и 14-2Р-475-2013;
  • ГОСТы 51045-97, 51685-2000 и 51685-2013.

Согласно их положениям, материалом для изготовления может служить сталь следующих марок: М76Ф, К76Ф, Э76Ф. Из нее выпускается 3 подвида профилей:

  • Н и НТ260 – сырые;
  • ДТ350 – дифференцированно-термоупрочненные;
  • Т1 – термоупрочненные.

В обязательном порядке наносится соответствующая маркировка. По способу выплавки сталь Э76Ф самая чистая.

Углеродистая сталь выбрана в качестве металла с наиболее подходящей внутренней структурой и физическими свойствами. Отличается сложностью химического состава, в которой:

  • Карбоновые соединения обеспечивают износостойкость и твердость.
  • Марганец, являющийся легирующей добавкой, нивелирует вредное воздействие примесей серы и фосфора (которые могут повысить хрупкость), а также улучшает вязкость.
  • Кремний самым положительным образом влияет на истираемость.
  • Титан и ванадий оптимизируют плотность.

Конструкция, технические показатели, масса

Рассчитывая, сколько весит рельс Р65, 1 метр, 5 м, 12, 12.5 или 25 метров, помните, что строение его всегда одинаково, вне зависимости от длины профиля, и условно состоит из следующих частей:

  • Головка А – отвечает за сцепление с колесами транспорта;
  • Шейка Б – принимает давление, испытывая сопротивление, и передает его вниз;
  • Подошва В, с левым и правым пером – обеспечивает устойчивость и распределяет нагрузку по опорным элементам.
  • Полная высота – 180 мм;
  • Ширина подошвы – 150 мм, головки – 75 мм;
  • Стандартная длина исполнения – 12,5 и 25 м.

По ГОСТам теоретический вес одного погонного метра рельса 65 равен 64,88 кг

У профиля в 12,5 м масса равняется 811 кг, у двадцатипятиметрового – 1622 кг.  Зная этот показатель, можно легко высчитать общую массу металлоконструкции нужной Вам длины. Достаточно просто перемножить цифру на метраж. 

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как украсить торт консервированными персиками

Примечание: По ГОСТ погрешность может составлять ± 5%. В соответствии со старым ГОСТ 8161-75 вес одного м рельса р65 

составляет 64,72 кг.

Еще раз отметим, что двутавр просто обязан быть тяжелым – только тогда он сможет не только принимать нагрузки от колес проезжающего транспорта, но и распределять получаемое давление на максимальное количество шпал.

Это способствует замедлению механического выхода опорных конструкций из строя и сокращению измельчения балласта.

Плюс, чем жестче прокатное изделие, тем меньше расход металла на единицу тоннажа, а значит тем дольше оно эксплуатируется (в общем случае), тем реже его приходится ремонтировать или менять.

Обратите внимание, масса пусть незначительно, но уменьшается со временем – из-за бокового и вертикального износа в течение эксплуатации. Параллельно, с годами, изменяются и другие характеристики, в частности, сопротивляемость истиранию. Поэтому просто необходимо понимать, чем бывшие в употреблении двутавры отличаются от неэксплуатировавшихся. Ниже постараемся объяснить разницу.

Источник: https://promputsnab.ru/poleznoe/248-ves-relsy-r65-1-metra-massa-skolko-vesit-odin-m-zheleznodorozhnogo-puti.html

Сколько калорий содержится в груше и в чем её польза

сколько весит одна груша

Груша — фрукт, который нравится практически всем людям. Ее едят в обычном виде, запекают, используют для приготовления различных блюд. Этот продукт часто становится частью разных диет. Все потому, что она не только вкусная и полезная, но и имеет низкую калорийность.

Пищевая ценность свежего фрукта

Груша является продуктом растительного происхождения. По этой причине калорий в ней не так много. В среднем калорийность груши составляет примерно 42 ккал на 100 г веса плода. Энергетический состав плода в граммах такой:

  • жиры — 0,3 г;
  • белок — 0,4 г;
  • углеводы — 10,9 г.

Благодаря составу груша часто становится десертным продуктом в разных типах диет. Поскольку фрукт сладкий, им можно заменить все мучные изделия, шоколадки и сахар, от которых отказаться сладкоежкам трудно: среднестатистический фрукт будет содержать в себе примерно 56 ккал при весе 135 г.

Любая сладость в виде печенья, торта, пирожного при том самом весе будет содержать в разы больше калорий, а, поменяв привычный шоколад на плоды этого дерева, вы получите не только необходимые калории в нужном количестве, но полезные вещества.

В зависимости от сорта фрукта, степени его созревания и размера калорийность может иметь разные показатели. Так, в некоторых случаях она не превышает 40 ккал, а в других она составляет до 80 калорий.

Этот факт необходимо учитывать при формировании рациона с участием такого продукта, чтобы диета была действительно эффективной.

Калорийность без кожуры

Кожура — часть фрукта, которая содержит в себе много полезных веществ. Калорийность очищенной груши будет составлять немного меньше: 40 калорий при 100 г веса, но это с учетом того, что плод с кожицей будет иметь 42 ккал при том же весе. Таким образом, в кожуре средней груши будет содержаться не так много калорий — приблизительно 2.

Сушеный продукт

Когда плоды сушат, возникает процесс устранения из него всей влаги. Поскольку вода составляет большую часть веса фрукта, после ее удаления масса значительно снижается, но происходит концентрация различных веществ, что становится причиной повышения калорийности. Это характерно и для груш. Калорийность груши в сушеном виде составляет 249 ккал на 100 г веса.

Благодаря тому, что в состав сушеных плодов входят калории в таком количестве, продукт рекомендуют использовать для приготовления компотов, но вот употреблять в пищу во время диет их лучше не стоит. Это может привести к накоплению в организме слишком большого количества калорий.

Разные сорта

Сегодня существует огромное количество разных сортов груш — их около 300, но на рынках и полках продуктовых магазинов можно отыскать максимум 10-15 из них. Наиболее распространено 10 видов груши.

  1. Дюшес.
  2. Конференц.
  3. Вильямс.
  4. Аббат.
  5. Зеленая.
  6. Форель.
  7. Красная.
  8. Китайская.
  9. Желтая.
  10. Пакхам.

У каждого из сортов будет разный размер, состав и калорийность. Она не будет отличаться слишком сильно, но на этот момент обратить внимание важно. Каждый вид характеризуется еще и своими свойствами, благодаря которым их рекомендуют употреблять в том или ином случае.

Дюшес

Грушевый сорт Дюшес является одним из наиболее популярных. калорий в груше этого вида составляет около 42 на 100 г плода. Количество белков — 0,4 г, жиров — 0,3 г, а углеводов — 11 г.

Такая продукция рекомендована не только в чистом виде. Из нее получаются хорошие соки, которые станут полезной заменой привычным сладким напиткам. Они помогают изменить питание в правильную сторону.

Фрукт отлично подходит тем, кто борется с лишним весом, делая диету более действенной. Он довольно сытный, а элементы, из которых он состоит, хорошо воздействуют на пищеварение.

Разновидность Конференц

У этого вида содержание калорий немного выше, чем у предыдущего. В 100 г содержится примерно 54,3 ккал. белка повышается до 0,72 г, углеводов — до 12,5 г, а жиров — до 0,86 г.

Этот вид является составляющей различных диет, которых придерживаются не только худеющие люди. Их рекомендуют добавлять в свой рацион тем, у кого есть проблемы с работой сердца, для общего повышения иммунитета организма.

Вильямс

Калорийность груши Вильямс немного меньше по сравнению с сортом Конференц. В ее составе 47–50 калорий. Максимальное количество белков на 100 г будет составлять 0,6 г, углеводов — не более 12,3 г, а жиров — 0,2.

Этот сорт отличается тем, что не вызывает аллергии. Благодаря высокому содержанию полезных веществ и низкому содержанию калорий этот продукт способствует повышению иммунитета. Его часто включают в рацион кормящих женщин, чтобы повысить качество молока и увеличить его количество. В печеном виде плоды полезны для детей, особенно во время простудных заболеваний.

Аббат

Еще один популярный грушевый сорт — Аббат. Его калорийность на 100 г составляет 48 калорий. белка в нем равняется 0,40 г, жиров — 0,60 г, а углеводов — 10,30 г.

От веса плода зависит, сколько калорий в груше будет содержаться. Одна груша Аббат имеет вес около 300 г, а иногда встречаются плоды весом в полкилограмма. Соответственно, необходимо учитывать, что содержание калорий в одном фрукте увеличивается в 3-5 раз, но продукт все равно остается низкокалорийным.

Аббат — сорт груш, для которого характерно довольно высокое содержание клетчатки и других полезных веществ. Благодаря этому ее включают в диетический рацион даже больных диабетом людей.

Зеленая

В плодах зеленых груш содержание калорий составляет 42 на 100 г. Количество белков — 0,40 г, а углеводов и жиров — 10,35 и 0,30 г на 100 г веса соответственно.

Этот вид тоже часто используется в разных диетах. Из него получается отличный сок, пюре, которые включают в рацион при похудении.

Форель

Калорийность груш сорта Форель равна среднему показателю — 42 ккал на 100 г. Пищевая ценность следующая: 0,35 г жиров и белка, 10,90 г углеводов.

Сорт Форель довольно часто вносят в диетические рационы разного типа: они довольно полезны после любого лечения. Помимо низкой калорийности, их преимущество в большом количестве полезных элементов.

Они способствуют комплексному очищению организма, оказывают положительный эффект на процесс пищеварения. С их помощью можно восстановить нормальное состояние микрофлоры. Все эти полезные свойства проявляются благодаря высокому содержанию пектина во фруктах.

Красная

Калории в грушах красного сорта по количеству превышают другие сорта: 58,23 на 100 г. Для фруктов характерно наличие 0,70 г белка, 10 г углеводов и 0,66 г жиров на 100 г массы.

Груши красных сортов полезны беременным и кормящим женщинам. Они помогают привести в норму питание и очистить организм от шлаков.

Такие фрукты часто выбирают как один из продуктов для поддержания различных диет для похудения. Они сладкие, поэтому легко заменяют привычные вредные перекусы и поддерживают нормальный уровень сахара в организме.

Китайская

В плодах Китайских груш 42 ккал при 100 г веса. В них присутствует 0,5 г белка, 7,05 г углеводов, а также 0,23 г жиров. Особенность фруктов Китайского сорта в том,что они на 80% состоят из чистой воды природного происхождения. Благодаря этому она пополняет организм человека не только питательными элементами, но и приводит в порядок водно-солевой баланс.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как украсить двухъярусный торт

Этот сорт рекомендуют включать в свой рацион людям, больным диабетом или ожирением. Если сделать хотя бы 2-3 разгрузочных дня, питаясь только этими плодами, можно потерять до 1 кг веса.

Желтая

Фрукты Желтой груши отличаются такими характеристиками: 44 ккал на 100 г, 0,40 г белкового вещества, 10,39 г углеводов и 0,30 г жиров.

Польза продукта в том, что он помогает нормализовать пищеварение, насыщает полезными элементами, помогает сбросить вес. Их полезно есть как в чистом виде, так и в составе каких-либо салатов.

Пакхам

Калорийность груш сорта Пакхам составляет 42 на 100 г. Белка на 100 грамм фрукта — 0,70 г, жиров — 0,2 г,а углеводов — 10,9 г.

Сорт Пакхам является уникальным для любой диеты. Все потому, что фрукт способствует выведению различных токсинов и металлов из организма. В плодах много клетчатки, которая способствует нормальной работе кишечника.

Плоды помогают хорошо усваиваться железу и выводят излишки воды, помогают наладить работу щитовидной железы.

Источник: https://selomoe.ru/sadovodstvo/grusha/kalorijnost-sostav-instrukciya.html

Математические головоломки | Интерактивная образовательная платформа для обучения детей начальной и средней школы — Умназия

Математические головоломки

Логическое мышление требует постоянного развития. Если вам и вашему ребенку надоело «щелкать» обычные логические задачи, попробуйте разгадать парочку математических головоломок. Какие-то из них требуют реальных «академических» знаний, какие-то решаются при помощи находчивости и умения разбираться в причинных связях, а какие-то просто тренируют внимательность. Не упускайте шанс и устройте мозговой штурм прямо сейчас!

Что такое математические головоломки?

Головоломками принято называть задачи, требующие нестандартных решений, особенного подхода и взгляда «с другой стороны». Они тренируют разные навыки, развивают сообразительность и приносят пользу не только детям, но и взрослым.

Головоломки бывают сложные и простые, в картинках и текстовые, логические и механические (последние обычно представлены в виде «реальных» устройств: кубика Рубика, змейки Рубика и так далее).

Математические головоломки традиционно считаются самым древним способом «размять» мозги и «прокачать» собственную интеллектуальную силу.

Они также подразделяются по сложности и имеют приблизительный возрастной ценз: одни математические задачи дети решают самостоятельно, а другие – только при помощи взрослых.

Для чего решать головоломки?

Математические головоломки отличаются от обычных загадок на логику. Они целенаправленно воздействуют на развитие аналитического склада ума, учат детей вдумчивому счету и грамотному сопоставлению условий и решений. У дошкольников формируются усидчивость и внимательность, вырабатывается навык решения задач и расширяется кругозор. У школьников улучшаются память и настроение – головоломки куда интереснее скучных примеров, которые каждый день задает учитель.

Маленькие победы и успех в решении сложных задач помогают ребенку чувствовать себя увереннее, формируют «здоровую» самооценку и придают сил в решении реальных жизненных «кейсов». А еще они тренируют пространственное мышление и развивают воображение – это помогает ребятам успешно справляться с творческими заданиями.

7 математических головоломок

Давайте приступим к практике и попробуем решить первую головоломку из нашей сегодняшней подборки

Головоломка №1

Задание: Продавец фруктов на рынке решил взвесить яблоко, грушу и гранат. На первую чашу весов он поставил яблоко и гранат, на вторую – грушу: весы достигли равновесия. Затем продавец взвесил три яблока: весы показали цифру 21.

Потом он взвесил все три фрукта вместе: весы показали цифру 26. Как ты думаешь, какую цифру показали весы, когда продавец взвесил два граната?

Подсказка: Смотри на картинку — так тебе будет легче справиться с первой задачей.

Ответ: Весы показали цифру 12.

Разбираемся подробнее.

Смотрим на первую строчку. Когда продавец положил яблоко и гранат на первую чашу весов, а грушу – на вторую, весы достигли равновесия. Это значит, что вес груши равен весу яблока и граната, вместе взятых.

Смотрим на вторую строчку. Если три яблока весят 21 единицу, то одно яблоко весит 7 единиц: 21/3=7.

Смотрим на третью строчку. Если мы заменим яблоко и гранат на одну грушу (из п.1 мы помним, что они равны по весу), мы узнаем, что две груши весят 26 единиц. Следовательно, одна груша весит 13 единиц.

Теперь мы можем узнать, сколько единиц весит один гранат. Мы знаем, что вес груши равен весу яблока и граната, вместе взятых. Если груша весит 13 единиц, а одно яблоко – 7, то один гранат весит 6 единиц (13 – 7 = 6).

Смотрим на последнюю строчку. Когда продавец взвесил два граната, весы показали цифру 12, потому что 6+6=12.

Мы надеемся, что ты быстро справился с заданием! Тебя уже ждет следующая головоломка.

Головоломка №2

Задание: Петя Чайников склеил кубик. Он несколько раз подкидывал кубик и фотографировал его на столе. А потом пришла Петина младшая сестра Галя и кубик сломала.
Петя сначала расстроился, но потом решил сделать новый кубик, точно такой же. Посмотри на развёртку кубика и на фотографии, которые успел сделать Петя. Можешь ли ты правильно раскрасить все грани кубика? Выбери из вариантов решений правильное.

Ответ: Для того чтобы решить эту задачку, тебе нужно представить, как будет выглядеть фигура если склеить развертку (соединить все грани). Правильный ответ – рисунок Б.??? (проверить)

Головоломка №3

Эту задачу, которая называется «Трудное наследство», придумал итальянец по имени Тарталья. Он первым открыл способ решения кубического уравнения.

Задание: Отец оставил трем наследникам-сыновьям следующее завещание: «Поделите семнадцать лошадей, которые есть у нас в хозяйстве, в отношении 1/2 к 1/3 к 1/9». Как выполнить это условие?

Ответ: Сам Тарталья предложил следующее решение.
Для того чтобы можно было разделить всех имеющихся в хозяйстве лошадей, нужно взять взаймы еще одну лошадь. После этого лошадей у братьев станет не семнадцать, а восемнадцать, и их можно будет разделить согласно завещанию: 18/2=9 лошадей одному брату; 18/3=6 лошадей другому брату, 18/9=2 лошади третьему брату.

Парадокс решения заключается в том, что после такого «деления» останется одна лишняя лошадь, которую братья вначале позаимствовали у другого владельца. Эту лошадь нужно вернуть после раздела имущества. (9+6+2=17, а не 18).

Какой хитрый этот итальянец Тарталья! Но мы-то знаем, что ты его перехитрил вместе с взрослыми. Скорей приступай к решению четвертой головоломки.

Головоломка №4

Задание: Посмотри на ряд букв и продолжи его:

«Р, Д, Т, Ч, П, Ш, С, ».

Ответ: Этот ряд – простая последовательность. Перед тобой первые буквы счета (Раз, Два, Три, Четыре, Пять, Шесть, Семь). Соответственно, следующими в ряду будут буквы В (Восемь), Д (Девять) и так далее.

Устал? Предлагаем тебе немного отдохнуть и прочитать парочку интересных фактов о головоломках.
Первая книга головоломок в Европе появилась в конце IX века. Автором сборника «Задачи для развития молодого ума» стал ирландский просветитель Алкуин.

Оказывается, умение решать головоломки может пригодиться не только в повседневной жизни, но и на настоящих соревнованиях! С 1992 года проводятся чемпионаты мира по пазлспорту — это интеллектуальный вид состязаний, в котором участники решают задачи на время.

Делу – время, а потехе – час. Сегодня тебе осталось решить две головоломки. Вперед!

Головоломка №5

Задание: Тебе нужно выбрать одну из трех дверей для того, чтобы спастись. За первой дверью – страшный пожар. За второй дверью – голодный лев, который ничего не ел целый год. За третьей дверью – безумный убийца. Какую дверь ты выберешь?

Ответ: Для того чтобы выжить, нужно выбрать вторую дверь. За ней должен сидеть лев, который не ел целый год. Но это невозможно – «царь зверей» не протянет без пищи и нескольких недель, а уж год — тем более.

Ура! Мы на финишной прямой. Скорее читай осталось всего 2 головоломки.

Головоломка №6

Задание: На стоянке для автомобилей шесть мест. Одно место занято, все остальные места свободны. Каждое парковочное место имеет свой номер. Слева направо идут следующие номера: 16, 06, 68, 88, следующий номер закрывает автомобиль, 98. Какой номер у того парковочного места, на котором стоит автомобиль?

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как приготовить рульку в мультиварке

Источник: https://umnazia.ru/blog/all-articles/matematicheskie-golovolomki

Сколько унций брать боксерские перчатки для тренировок

Впервые столкнувшись с изучением характеристик боксерских перчаток, начинающие спортсмены знакомятся с непривычной единицей измерения их веса, которая скрывается за условным обозначением oz. Вместо традиционных килограммов метрической системы, масса перчаток для бокса определяется в вышедшей из употребления величине.

Что такое унции, и почему именно эта мера применяется во всем мире для данного вида экипировки?
Что значит унция, без труда ответит любой житель Великобритании, ставшей в свое время родиной классического бокса. Стоит отметить, что английские традиции сохранились в спортивном мире не только в своде правил поведения на ринге, но и в производстве снаряжения для бокса.

Так 1/16 часть фунта, распространенного в англоязычных странах до введения десятичной системы, и по сей день остается унифицированной характеристикой для боксерского снаряжения.

Заглянув в конвертер величин и задав перевод интересующей нас весовой единицы, можно узнать, что унция это — 28,35 грамма, но что это дает для решения вопроса, как выбрать унции на этикетке перчаток? Практически ничего, приведенная информация носит скорее ознакомительный характер. А вот как подобрать по весу перчатки для бокса, чтобы их приобретение стало действительно удачным, мы рассмотрим ниже.

Каждого серьезного спортсмена интересует, сколько унций должны быть тренировочные перчатки для бокса, и как выбрать вес снаряжения для обеспечения максимального уровня собственной безопасности и защиты спарринг-партнера.

Сколько весят боксерские перчатки для работы в паре каждого отдельного бойца, зависит от его физических параметров, в частности, от весовой категории атлета и размеров кисти, а также от степени его ответственности перед потенциальным противником. Защита для тренировок должна быть от 12 до 16 oz.

Каким будет его снаряжение в спортзале, боец может решать самостоятельно, чаще всего боксеры легкой и полусредней категории со стандартными биометрическими параметрами пользуются экипировкой 12-14, а тяжеловесы — 16 oz.
Таблица.

Сколько унций выбрать боксерские перчатки:

Вес перчатки (oz) Возраст / вес спортсмена (кг) Вес перчатки (граммы)
4 до 6 лет 113
6 6-9 лет 170
8 9-13 лет 227
10 50-65 кг 283
12 65-75 кг 340
14 76-90 кг 397
16 91-100 кг 454
18-20 101+ кг 510-567

Примечание: Конечно в правильной профессиональной подготовке у спортсмена должно быть несколько пар перчаток, это и 12 унций для скоростной работы на мешке и 16 унций для тренировочных спаррингов.

Сколько весят боксерские перчатки

Для того, чтоб обзавестись полным набором защитной экипировки для рук, необходимым для обучения и последующих профессиональных соревнований, недостаточно знать сколько унций для тренировки будет вам достаточно.

Аналогичную задачу придется решить при выборе снарядных и профессиональных перчаток для бокса. Так битки для работы на снарядах производятся в диапазоне от 6 до 12 унций и делятся на размеры S-XL, а защита для выступлений от 10 до 12 oz.

И чем солидней категория спортсменов, тем более увесистую амуницию они должны выбирать.

На что влияет вес боксерских перчаток

Сколько весят боксерские перчатки, определяется количеством набивки внутри защиты. Соответственно, чем больше наполнителя, тем больше площадь рукавицы и ее внутренний объем.

Эта закономерность определяет зависимость размера перчаток для бокса от их веса.

Тяжелая защита не только лучше гасит ударную волну, сокращая риск травмирования при силовом контакте, но и повышает эффективность обороны, так как в экипировке большего размера легче прикрыть от атаки дополнительную область головы или корпуса.

05 апреля 2017

Источник: http://sportgo.com.ua/blog/note/skolko-uncijj-dolzhny-byt-bokserskie-perchatki

Сколько калорий в одной груше

Груши издавна используются в народной медицине. Им свойственно преимущественно закрепляющее, мочегонное, дезинфицирующее, жаропонижающее и противокашлевое действие. Этим действием обладают не только свежие, но и сушеные плоды, а также сок, отвары (свежих и сушеных плодов), кисель. И все же плоды грушевого дерева – одно из полезнейших лакомств.

Груша богата сахарами, органическими кислотами, ферментами, клетчаткой, дубильными, азотными и пектиновыми веществами, витаминами С, B1, Р, РР, каротином (провитамин А), а также флавоноидами и фитонцидами. Груши обычно кажутся слаще яблок, хотя сахаров в них меньше. Многие сорта груш богаты микроэлементами, в том числе йодом. Основная ценность груши – в содержании питательных волокон (2.3 гр/100 гр). витамина С в ней не высоко.

По содержанию фолиевой кислоты груша превосходит даже чёрную смородину. Плоды груш надо употреблять правильно: есть на пустой желудок и запивать водой. Также их не стоит закусывать мясом и лакомиться ими раньше, чем через полчаса после окончания трапезы. Лечебными свойствами обладают только вызревшие, ароматные, сочные, нежные по консистенции плоды.

Грушевый сок – отличное общеукрепляющее, тонизирующее и витаминное средство, необыкновенно полезен он и при лечении некоторых желудочных заболеваний. В грушах много фолиевой кислоты, которая важна детям, беременным женщинам и тем, кого волнует проблема кроветворения.

Древние врачи ценили плоды груши как средство, способствующее быстрому заживлению ран, снижению температуры. В древнеарабских трудах по медицине указывалось, что груши помогают лечить болезни легких. Грушевый сок и отвары плодов обладают антибактериальной активностью благодаря содержанию антибиотика арбутина. Их также употребляют как средство для укрепления стенок кровеносных сосудов.

Сколько калорий в одной груше

Груши содержат минимальное количество калорий — в 100 граммах всего 47 калорий и используются в различных диетах. Одна средняя груша весит около 130 грамм, однако встречаются экземпляры весом до 200 грамм.

Чем полезны груши для нашего организма

Неоценима польза этого плода для системы пищеварения. Спелые сочные и сладкие груши способствуют перевариванию пищи, обладают закрепляющими свойствами и поэтому полезны при расстройствах кишечника. Мякоть груши легче переносится организмом, чем мякоть яблок. Кислые и очень терпкие сорта груш укрепляют желудок и печень, возбуждают аппетит, но они труднее усваиваются организмом.

Поэтому данный вид груш противопоказан пожилым людям и тем, кто страдает сильными расстройствами нервной системы. При заболеваниях печени, холецистите, гастрите две съеденные утром груши избавят от болей и изжоги, ликвидируют дискомфорт в кишечнике. Груши оказывают бодрящее, освежающее и веселящее действие, улучшают настроение. Груша очень полезна для сердца вообще и при нарушениях сердечного ритма в частности.

Это связано с тем, что груша содержит много калия, а значит, в ней выражены щелочные свойства, имеющие благотворное воздействие на работу сердца. Кстати, чем лучше и сильнее запах груши, тем больше ее польза, особенно для сердца. В отличие от яблок, груша также полезна и для легких.

Для косметических целей используют зрелые плоды груши (кашицу из них), предпочтительнее дикие лежалые груши – в них больше витаминов, органических и биологически активных вeщecтв.

Приятный хруст при раскусывании груши объясняется присутствием в мякоти каменистых клеток, оболочки которых состоят из одревесневшей клетчатки. Эта самая клетчатка раздражает слизистую тонкого кишечника, поэтому при обострениях желудочно-кишечных болезней от употребления груш лучше воздержаться.

Ниже приводится таблица калорийности и пищевой ценности груши

Название продукта Количество грамм продукта Содержит
груша 100 грамм 47 ккал
одна  средняя груша 135 грамм 63,7 ккал
груша конференц 100 грамм 56 ккал
белков 100 грамм 0,4 гр.
жиров 100 грамм 0,3 гр
углеводов 100 грамм 10,3 гр.
пищевых волокон 100 грамм 2,8 гр.
воды 100 грамм 85 гр.

100 грамм  груши содержат следующие микроэлементы: Железо 2,3 мг, Цинк 0,19 мг, Йод 1 мкг, Медь 120 мкг, Марганец 0,065 мг, Селен 0,1 мкг, Фтор 10 мкг, Молибден 5 мкг, Бор 130 мкг, Ванадий 5 мкг, Кремний 6 мг, Кобальт 10 мкг, Никель 17 мкг, Рубидий 44 мк.

100 грамм груши содержат следующие витамины: Бэта-каротин 0,01 мг Витамин A (РЭ)2 мкг Витамин B1 (тиамин)0,02 мг Витамин B2 (рибофлавин)0,03 мг Витамин B5 (пантотеновая)0,05 мг Витамин B6 (пиридоксин)0,03 мг Витамин B9 (фолиевая)2 мкг Витамин C 5 мг Витамин E (ТЭ) 0,4 мг Витамин H (биотин) 0,1 мкг Витамин К (филлохинон) 4,5 мкг

Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,2 мг

Груши используются в грушевой диете для похудения

Смотрите так же: калорийность апельсина

Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet.ru

   Все права защищены 
  E-mail: sessiliy@gmail.com

Источник: http://www.dieta-da.ru/kalorijnost-grushi.htm

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Пельмешки
Что приготовить из фасоли

Закрыть